Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1154 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 48.20g | Carbs: 84.13g.
Breakfast: SPAR Сметанник по Рецепту Spar, Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком. Lunch: Окей Лечо по-Домашнему, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Restoria Котлета Свиная , Булгур (Вареный). Dinner: Мандарины, Илья Муромец Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Midori Нори. Snacks/Other: SPAR Сметанник по Рецепту Spar, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|