Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1626 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 88.75g | Carbs: 198.28g.
Breakfast: Розумний Вибір Овсянка Экстра #1, Украинский Творог Нежирный, Danone Yopro Protein Ананас, Банан, Львівська Майстерня Шоколаду Шоколад Чорний без Цукру. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Coburger Сыр Камамбер Безлактозный, Vito Грано Хліб Грано Житній. Snacks/Other: Макарун, Snickers Snickers, Kinder Bueno White, Бейкер Вафельні Ріжки Ванільні, Alpro Соевое Молоко Unsweetened , Кишмиш Виноград Белый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|