Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
76 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
761 kcal
|
Fat: 24.60g | Prot: 19.83g | Carbs: 117.51g.
Breakfast: Усольский Свинокомплекс Колбаса, Барinoff Сироп Соленая Карамель, 36 Копеек Молоко 3,2%, President Сыр Плавленый Сливочный, Перекресток Хлеб Львовский, Ашан Пончик с Карамельной Начинкой, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Snacks/Other: Лакомка Тульский Пряник, Ананас, Арахисовая Паста, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilchik87's Weight History
|