Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 54.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 64.49g | Carbs: 128.41g.
Breakfast: Орехи Кешью, Замороженная Малина, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Кокосовый Напиток "Creamy". Lunch: Помидоры Черри, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Кокосовый Напиток "Creamy", Мёд, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, ВкусВилл Кокосовый Напиток "Creamy". more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|