Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
2449 kcal
|
Fat: 102.91g | Prot: 84.96g | Carbs: 293.82g.
Breakfast: Варенье, Сыр Гауда, Макдоналдс Сахар, Каравай Хлеб Черный Столовый, Красная Цена Плюшка Московская, Большая Кружка Молоко 2,5%, Бразильские Орехи, Egoiste Кофе Молотый, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Голубцы, Яйцо Куриное, Печень Говяжья Жареная, Магнит Банан. Dinner: Целебная Радуга Био Варенец, Кабачок, Куриное Филе, Бахетле Компот из Сухофруктов, Магнит Яблоко, Растительное Масло. Snacks/Other: Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Несквик Несквик Криспи, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|