|
Вряд ли, конечно, такими темпами успею достичь желаемого веса до 2 ноября, как рассчитало приложение, но процесс идет, и это главное!
|
72.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1128 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 59.99g | Carbs: 140.18g.
Breakfast: Фрегат Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ратибор Варенье Крыжовник, Чистая Линия Мацони, Салат из Тунца с Яйцом, Картошка Тушеная. Dinner: Мёд, Савушкин Хуторок Творог 1%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Иван-Поле Фруктовые Палочки Яблоко, Кофе, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
ходьба - 19 minutes, беговая дорожка - 28 minutes, Exercise machine (slow) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|