Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 143.87g | Carbs: 106.99g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Dinner: Epica Йогурт с Вишней и Черешней , Творог 9%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Салат Овощной. Snacks/Other: Сладкий Снег Маршмеллоу, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|