Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 72.29g | Carbs: 169.25g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Сыр Российский, Волков Каша Рисовая с Тыквой. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Фасоль Стручковая, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: ВкусВилл Варенье Груша, Творог 9%, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Колбаса Докторская, Сыр Тильзитер, Гречка Отварная. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|