Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
88 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1887 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 144.54g | Carbs: 217.17g.
Breakfast: Дикси Киви, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Сырники, Первый Вкус Молоко 3,2%, Nesquik Какао. Lunch: Дикси Киви, Болгарский Перец, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Вареное Яйцо, Первый Вкус Молоко 3,2%, Плов с Куриной Грудкой, Куриная Грудка Отварная, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Сметанин Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Бананы. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|