Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
952 kcal
|
Fat: 29.35g | Prot: 61.41g | Carbs: 121.34g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Льняные Семена, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Золотой Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Рисом. Dinner: Кинто Ткемали Классический, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|