Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
2246 kcal
|
Fat: 83.74g | Prot: 156.78g | Carbs: 224.54g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Peanut Butter & Co Crunch Time, Гречка Отварная, MusclePharm Combat Crunch, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Тюменьмолоко Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|