Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
85.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1762 kcal
|
Fat: 122.80g | Prot: 93.75g | Carbs: 70.57g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Голден Яблоко. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Славянский Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Сыр Российский, Крестьянка Шоколадное Масло, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tutty minus's Weight History
|