Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
2233 kcal
|
Fat: 94.83g | Prot: 87.41g | Carbs: 256.29g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Русский Сахар Сахар Прессованный, RIOBA Сливки 10%, Запеканка с маком. Lunch: Liebendorf Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Lorado Ананасы Консервированные , Liebendorf Сыр Тильзитер, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, RIOBA Сливки 10%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Макароны Жареные, Рис Вареный, Лента Винегрет Классический. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|