Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
97.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1443 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 126.86g | Carbs: 122.35g.
Breakfast: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Petra Галеты с Сыром , Термоферма Филе Куриное с Прованскими Травами, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макфа Спагетти Станичные . Dinner: Аланталь Сыр Копченый, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Fish House Тунец Натуральный. Snacks/Other: Пискаревский Творог 5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|