Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
776 kcal
|
Fat: 19.53g | Prot: 63.60g | Carbs: 84.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье. Lunch: Волжские Просторы Сливки 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Кабачковые Оладьи 😌, Перекресток Печень Говяжья. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|