Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
85.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 114.41g | Carbs: 118.17g.
Breakfast: Gold Fish Икра Минтая, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Хлеб Бородинский, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Семейные Секреты Икра из Кабачков, Макароны Отварные. Dinner: Куриная Грудка, Sen Soy Фунчоза Вареная, Суп из Говядины. Snacks/Other: Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Говядина Отварная, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|