Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
532 kcal
|
Fat: 14.16g | Prot: 56.04g | Carbs: 43.78g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Имбирный Чай, Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastochkina.90's Weight History
|