Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1699 kcal
|
Fat: 93.62g | Prot: 70.15g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Овощи Тушеные с Грибами, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Красное Яблоко, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Пирог Рыбный, Чай, Пирог Рыбный, Винегрет. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvaleeva74's Weight History
|