Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
97 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
2201 kcal
|
Fat: 127.49g | Prot: 133.90g | Carbs: 145.87g.
Breakfast: Белый Замок Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Принцесса Ява Чай Каркаде, Капуста Тушеная, Горбуша Жареная. Dinner: Чай, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Орехи Кешью, Принцесса Ява Чай Каркаде, Смешанные Овощи (Замороженные). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergey1195's Weight History
|