|
+600
|
65.7 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1872 kcal
|
Fat: 88.45g | Prot: 110.19g | Carbs: 117.95g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Курица с Грибами, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Помидоры. Dinner: Замороженная Вишня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Массандра Вино, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Козацька Розвага Арахис Жареный К Пиву, Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Миндаль, Яблоки Гала, Лента Колбаса Сырокопченая, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Миндаль. more...
|
|
1642 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 12 minutes, Resting - 16 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|