Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1672 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 112.87g | Carbs: 144.83g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Красная Цена Молоко 1,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey Raspberry-White Chocolate, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Замороженная Вишня, Верес Малина с Сахаром, VPLab Nutrition Platinum Whey Raspberry-White Chocolate, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Rainbow Mascarpone, Valio Молоко 0%, Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Президент Сыр Бри. Dinner: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Помидоры, Меридиан Горбуша Горячего Копчения . Snacks/Other: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Real Caps Льняное Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya КТА's Weight History
|