Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
762 kcal
|
Fat: 30.16g | Prot: 46.98g | Carbs: 75.76g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Хохланд Сыр Творожный 70%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Белая Долина Молоко 2,5%, Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Lunch: Приготовленный Лук, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Фрутилад Фруктовый Батончик Банан и Клубника, Чай с Лимоном, банан Мини. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verna2690's Weight History
|