Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 54.56g | Carbs: 129.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Овсяное печенье на кефире, Кофе, Сваля Сыр Российский, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Суп-Пюре из Брокколи, Огурец (с Кожурой), Морковь, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простой Йогурт, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 5%, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Финик, Грецкие Орехи, Лента Семечки Очищенные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetkaBukina's Weight History
|