Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1688 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 95.26g | Carbs: 196.22g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое, Перловка, Пятерочка Сливы, Грейпфрут, Льняное Масло. Lunch: Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Ежевика, Диадар Отруби Пшеничные . Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|