Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 58.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1648 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 91.00g | Carbs: 208.36g.
Breakfast: Блины Гречневые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная, Стручковая Фасоль с Яйцом, Авокадо Авокадо, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Лито Отруби с Яблоком, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Чиа, Now Omega-3, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гороховая Каша. Dinner: Лито Отруби с Яблоком, Блины Гречневые, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Морковь, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
31oksana's Weight History
|