Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 57.94g | Carbs: 123.09g.
Breakfast: Варенье, Белое Облако Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Malao Йогурт Натурель Классический без Сахара. Dinner: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Вареное Яйцо. Snacks/Other: 365 Дней Арахис Необжаренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
delta_murovied's Weight History
|