Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
2034 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 68.70g | Carbs: 303.27g.
Breakfast: Ketchup, Milka Czekolada Toffee Wholenut, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pomidory Koktajlowe, Światowid Ser Gouda, Biedronka Bułka Poranna . Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Tort. Dinner: Pizza z Serem i Warzywami. Snacks/Other: Ogórek Kiszony , Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Majonez, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, Rozcieńczone, z Puszki), Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Czerwona Papryka, Ryż Biały, Jajko na Twardo, Jabłko. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|