Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 60.29g | Carbs: 198.19g.
Breakfast: Сметана 15%, ВкусВилл Варенье Груша, Блины. Lunch: Приготовленная Тыква, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Рахат Лукум, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Ореховой Нугой, Блины, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|