Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
111.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 38.52g | Carbs: 122.00g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда, Селедка под Шубой, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный. Lunch: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Салат Овощной со Сметаной, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Хлеб Черный, Картошка Печеная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.prays's Weight History
|