Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 126.63g | Carbs: 84.80g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Горбуши, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Творожная Запеканка. Lunch: Частная Пасека Мёд Цветочный, Heinz Горчица, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Фарш Индейки. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%. Snacks/Other: Vitateka Аскорбинка, Лента Говядина Вырезка, Магнит Яблоко, Магнит Слива, Савушкин Хуторок Творог 1%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmarova's Weight History
|