Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1704 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 103.92g | Carbs: 133.61g.
Breakfast: Перекресток Батард Ржаной, Омлет с грибами и луком. Lunch: Курица с песто. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Салатный Микс, Помидоры Черри, Виктория Стейк из Сёмги . Snacks/Other: ВкусВилл Манго, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Малиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|