Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1561 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 74.15g | Carbs: 182.29g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный , Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Ашан Арахис в Сахаре. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~Ланочка~'s Weight History
|