Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 56.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1729 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 99.17g | Carbs: 174.43g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Авокадо Авокадо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Урюк, Курица Вареная, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Капуста, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Спаржа (Свежая, Замороженная), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, Мёд, Русское Молоко Простокваша 3,2%, Фермерский Продукт Творог 18%. Snacks/Other: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Красное Яблоко, Сливы, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|