Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1429 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 136.58g | Carbs: 88.96g.
Breakfast: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кабачки Тушеные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гречка Отварная, Сыр Российский, Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Творог 5%, Пицца. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГузельАкчурина's Weight History
|