|
ну здравствуй ,очередной отвес! Хотя отеки конечно ещё держатся,но стали значительно меньше.....даже не знаешь что сказать : "слава Богу" ,"тьфу тьфу " ,или кричать "ураааа"!!! иди просто жить и верить в чудо,надеясь,что сида мысли может излечить то,что не в силах врачи))
Всем доброго времени суток, и хороших отвесов всем кто борется с лишним весом,и привесов тем,кто набирает вес)))
|
130.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 54.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
2492 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 144.74g | Carbs: 323.34g.
Breakfast: Смак Хлеб Восточный Базар, Салат из Капусты и Огурца, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капустный Салат, Равис Карпаччо из Курицы , Макароны Отварные. Dinner: Индейка Отварная, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Хайнц Кетчуп Томатный, Смак Хлеб Демидовский, Мерилен Голубцы по-Домашнему, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Хлеб Украинский(Полевской), Помидоры, Lukeria Рахат-Лукум . more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|