|
Все без сладкого
|
58.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 77.66g | Carbs: 133.85g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. Lunch: ЯНТА Майонез Легкий, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сметана , Фермерский Продукт Творог 2%, Мёд. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Яблоко. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|