Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 23.91g | Prot: 106.50g | Carbs: 223.41g.
Breakfast: Чай, Помидор Сливка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Увелка Гречка . Lunch: Теремок Гороховый Суп Постный, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Нижняя Тавда Кефир 1%, Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Помидор Сливка, Чай, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саня3939's Weight History
|