Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1510 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 107.41g | Carbs: 121.33g.
Breakfast: Good Food Миндаль Жареный, Dorblu Сыр с Плесенью, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Наггетсы Куриные. Dinner: 4 Сезона Мексиканская Смесь, ВкусВилл Сметана 20%, Благода Творог Крестьянский 12%. Snacks/Other: Благода Творог Крестьянский 12%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Geneticlab Elasti Joint, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksik_obormoksik's Weight History
|