Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
109.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
2576 kcal
|
Fat: 226.27g | Prot: 61.30g | Carbs: 30.02g.
Breakfast: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kawa. Lunch: Biedronka Ser Mascarpone, Olej Lniany, Tarczyński Kabanos Wieprzowy , Lisner Śledzik na Raz z Cebulką, Biedronka Ser Mascarpone. Dinner: Sante Sezam , Kraina Wędlin Salami Pieprzowe, Lisner Śledzik na Raz Pikantny, Orzechy Włoskie, Bakallino Migdały Łuskane. Snacks/Other: Whisky, Ser Pleśniowy, Orzechy Włoskie, Orzechy Włoskie, Biedronka Awokado, Tarczyński Kabanos Wieprzowy . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brydzio4's Weight History
|