Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1066 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 60.08g | Carbs: 65.03g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Сахаром, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Красные Помидоры. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Арахисовые. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliensPro's Weight History
|