Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1165 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 63.71g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Мёд, Савушкин Хуторок Творог 5%, Зеленый Чай. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Овощная Семейка Фасоль Печеная , Желудки Куриные, Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Жареный Картофель, Кантата Варенье из Черешни , ВкусВилл Мацони. Snacks/Other: Красное Яблоко, Фрегат Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murashova14's Weight History
|