Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 65.16g | Carbs: 85.44g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Чай с Сахаром. Lunch: Мой Кофе, Балтимор Кетчуп Томатный, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Окей Окорочок Куриный Отварной . Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Пиканта Кабачковая Икра, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Фили-Бейкер Медовик Домашний, Виноград, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Tirolez Сыр Горгонзола, Кофе с Молоком (3.2%). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|