Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1883 kcal
|
Fat: 95.46g | Prot: 115.23g | Carbs: 137.68g.
Breakfast: Сливочное Масло, Пшеничная Каша, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Смак Хлеб с Семечками, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кофе. Lunch: Фермерский Продукт Молоко Топленое, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Рублевский МПЗ Рулька Свиная, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Виктория Кленовый Пекан, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: 4 Сезона 8 Овощей , Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Рыба Копченая, Велком Грудинка Домашняя, Индейка Тушеная, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: RENEWAL Рыбий Жир , Бургер Кинг Наггетсы, Bite Cyber Coconut , Rosso Миндаль . more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours, Sitting - 3 hours, Sleeping - 2 hours, Apple Health - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|