Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1692 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 80.99g | Carbs: 201.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Розумний Вибір Овсянка, Банан, Арахис. Lunch: Банан, Мёд, Банан, Украинский Творог Нежирный. Dinner: Сильпо Сыр Бри Дижон , Масло Подсолнечное, Агросельпром Семена Льна, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Брынза, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Оливки без Косточки . Snacks/Other: Киви, Апельсин, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом , Чудова Марка Буряк Варений, Галичина Йогурт 2,5% Вишня-Злаки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miledishs's Weight History
|