Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
978 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 77.22g | Carbs: 84.18g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Вареники "Летние" с Вишней. Lunch: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Редис с огурцами. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Бульон. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|