Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
82 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
987 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 63.97g | Carbs: 83.43g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Сыр Голландский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Суп из Белых Грибов. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|