Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
95 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1376 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 80.36g | Carbs: 169.25g.
Breakfast: Мааг Чернослив, Коровино Ветчина из Индейки, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сыр Моцарелла, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Бри, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Суп с Фрикадельками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мидии (Вареные или на Пару), Kikkoman Соус Соевый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Fruit-Tella Мармелад Звери Mix, Яблоко, Сливы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|