Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
2299 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 76.21g | Carbs: 312.34g.
Breakfast: Vaasan Kuntonäkki, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Meritalo Omenahillo, Kaslink Aito Kaurajuoma, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Kahvi. Lunch: Milky Way Suklaapatukka, Daim Suklaapatukka, Kahvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Dinner: Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kotimaista Vispipuuro, Meira Maapähkinä, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Kiinankaali, Porkkanat, Tomaatit, Milbona Raejuusto, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Elonen Rouhesämpylä, Vaasan Kuntonäkki. Snacks/Other: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Kuntonäkki, Start Start Naturell, Suklaajäätelö. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|