Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1071 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 56.74g | Carbs: 124.57g.
Breakfast: Овсяное печенье на кефире, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сваля Сыр Российский, Простой Йогурт, Черная Смородина, Яйцо, Гарнец Мука Гречневая, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Dr. Korner Сырные Хлебцы. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простой Йогурт, Творог 5%. Snacks/Other: Финик, Чернослив, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetkaBukina's Weight History
|