Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 52.81g | Carbs: 183.32g.
Breakfast: Лента Печенье Сдобное с Кукурузными Хлопьями, Крестьянка Шоколадное Масло, Хлеб, Груша, Геркулесовая Каша на Воде, Чай Несладкий. Lunch: Мармелад, Яйцо, Приготовленная Тыква, Greenfield Чай Черный, Слобода Майонез, Борщ. Dinner: 48 Копеек Мороженое Шоколадное, Фабрика Качества Шпикачки Пражские, Винегрет, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|